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日本ヘビーハンズ協会

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AERO Absは主に腹筋を意識したコア・エクササイズです。 何種類もの運動を連続して行うことで体全体にエクササイズ効果が広がり、腹筋を鍛えると同時にジョギング並みのカロリー消費が期待できます。 初心者の方からアスリートまで、幅広く活用できるエクササイズです。